창조적 활동이 나를 건강하게 한다

가장 좋은 것은 문화활동

창조적 활동이 나를 건강하게 한다. 뇌의 뉴런은 시냅스로 연결되어 있다. 우리는 시냅스를 활용하여 모든 생각과 느낌을 정리하고 저장한다. 하지만 세포를 살아 있게 하기 위해서는 끊임없이 자극을 주어야 한다.

 

가장 좋은 것이 바로 문화활동이다. 문화활동을 할 때 뇌가 더욱 유연해지면서 활동하는 시냅스의 숫자가 늘어나고 새로운 기억세포가 생성된다. 그것이 우리의 기분을 더 좋게 한다. 스트레스가 감소하고, 면역체계가 강화되고, 혈압이 낮아진다. 자기감정에 충실하게 일함으로써 좀 더 침착하게 된다.

 

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우리는 날마다 창조적으로 살아야 한다

창조성은 예술의 영역에만 필요한 것이 아니다. 우리는 날마다 창조적으로 살아가야 한다.

• 한 곳에 고착되면 멈추고 다른 것을 하라.
• 정반대의 것을 생각하라.
• 전에 해보지 않은 것을 해보라.

결정을 내릴 때, 문제를 해결할 때, 남들과 소통할 때 창조성을 발휘해야 한다. 창조적이 되면 주위 사물들을 손쉽게 통제할 수 있다. 전보다 더 안락하고 안전한 느낌이 든다.

창조적인 사람들의 뚜렷한 특징은 남들보다 더 개방적이고 더 많은 이해심이 있다는 것이다. 이것이야말로 우리에게 절실히 필요한 것이 아닐까?

 

 

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