장마철 질병 원인 및 예방법

장마철에는 고온 다습한 환경으로 인하여 여러 가지 질병이 발생하가 쉬운 시기입니다. 고온 다습한 환경의 장마철에 주의해야 할 질병은 수인성 감염병(이질, 식중독, 노로바이러스, 콜레라, 장티푸스), 알레르기 질환(천식, 아토피피부염, 알레르기 비염), 풍습병(일본뇌염, 말라리아), 관절염, 여성질환(칸디다 질염, 질염) 등이 있는데 오늘은 장마철 질병의 원인과 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

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수인성 감염병 - 이질, 식중독, 노로바이러스, 콜레라, 장티푸스

원인 : 오염된 물이나 음식 섭취

 

예방법

• 손 자주 씻기
• 음식물 충분히 가열해서 먹기
• 조리 도구 및 식기류를 깨끗하게 유지하기
• 생수물 마시기
• 음식물 보관에 주의하기

 

알레르기 질환 - 천식, 아토피피부염, 알레르기 비염

원인 : 곰팡이, 집먼지 진드기, 꽃가루 등의 알레르겐증가 

 

예방법

• 실내 습도를 낮게 유지하기(60% 이하)
• 곰팡이가 번식하기 쉬운 장소를 청소하고 건조하게 유지하기
• 꽃가루가 많은 날에는 외출을 줄이고 마스크 착용하기
• 알레르기 증상이 나타나면 약을 복용하거나 의료기관 방문하기

 

곰팡이

곰팡이는 습도가 60%가 넘으면 쉽게 자란다. 그래서 실내에서 특별히 관리해야 할 것은 곰팡이다. 실내습도가 60% 이상인 주택에서는 그 이하인 주택보다 공기 중에 떠다니는 곰팡이 농도가 2.7배로 높다. 곰팡이는 건축물 내장재에 쉽게 증식해 포자 형태로 실내 여기저기에 퍼지거나 날아다닌다. 증식 곰팡이는 포자를 공기 중에 방출하는 데, 보통 2~20㎛ 크기로 작아서 쉽게 폐 내로 흡입되거나 피부에 묻어서 다양한 질환이나 질병을 유발할 수 있다.

 

풍습병 - 일본 뇌염, 말라리아

원인 : 모기가 매개하는 바이러스 또는 기생충 감염

 

예방법

• 모기에 물리지 않도록 주의하기
• 모기 repellent 사용하기
• 일본 뇌염 예방접종받기
• 말라리아 예방 접종은 현재 국내에서 시행하지 않음

 

관절염

원인 : 습도가 높아 관절 통증을 악화

 

예방법

• 실내 온도와 습도를 적당하게 유지하기
• 관절 운동을 통해 근력과 유연성 유지하기
• 관절 통증이 심하면 약물 복용이나 온찜질하기

 

여성질환 - 칸디다 질염, 질염

원인 : 습한 환경에서 곰팡이 및 바이러스가 번식하기 쉬움

 

예방법

• 외부 음부를 청결하게 유지하기
• 꽉 끼는 속옷보다는 통풍이 잘되는 속옷 착용하기
• 질 분비물이 많을 경우 깨끗하게 닦아내기
• 이상 증상이 나타나면 의료기관 방문하기

 

이상의 질환 이외에도 온도 습도가 높은 장마철에는 피부질환, 정신질환 등의 질병이 다양하게 발생하기 쉬우므로 건강한 일상이 되기 위해서는 균형 잡힌 식단과 위에서 설명한 예방법을 실천하며, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 이상 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 검사 및 조치를 받는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 장마철 질환 및 질병에 대하여 알아보았습니다.

 

감사합니다.