반응형 변비꿀팁1 변비 해소, 변비 탈출 변비 탈출 일주일 후인 지난 1월 5일에 "변비 탈출 후기, 꿀팁"으로 포스팅을 했습니다. (아래쪽에 링크를 걸어놓았습니다.) 또 10일이 지나간 1월 15일까지도 변비가 완전히 해소되었기에 그 꿀팁을 요약하여 마무리 짓는 완결 편입니다. 섬유질이 많은 음식을 섭취한다거나 유산균 음식료, 물을 자주 마신다거나 운동 등도 평상시에 하고 있지만 인체(대장)의 구조를 알고 효과 있는 배변 자세로 쾌변을 이룬 변비 해소, 변비 탈출 방법을 그림을 이용하여 설명해 보겠습니다. 대장의 'S자 결장과 직장의' 연결 부위는 구부러져 통로가 좁아져 있습니다. 양변식 좌변기에 앉아있는 자세로는 이 구부러져 좁아진 곳이 잘 안 트입니다. 그러면 어떻게 해야 할까요? 변비 해소나 탈출을 위해서는 일명 '변비 받침'이나 '쾌변.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
