비타민C 복용 - 효능과 결핍증상
건강 영양제인 비타민에 관심이 많아지다 보니 복용 중인 "고려은단 비타민C 골드 플러스"의 성분에 관심이 가더군요. 그리고 제품에 적혀 있는 아래의 효능에보다 더 많은 것을 알고 싶어 졌습니다. 비타민C : 결합조직 형성과 기능 유지, 철분의 흡수, 유해산소로부터 세포 보호 및 항산화 효과 비타민D : 칼슘과 인의 흡수되고 이용에 도움, 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소 비오틴 : 비타민B 복합체이며 탄수화물, 단백질, 지방 대사와 에너지 생성에 필요 아연 : 정상적인 면역기능, 세포분열에 필요하며 지속적으로 섭취해야 함. 좀 부끄럽지만 '비타민C가 좋다'라는 입소문과 제품에 적혀 있는 내용을 한 번 훝어 보고 복용했는데 이 번에 호기심이 생겨서 '기능과 효능, 결핍 증상, 하루 권장섭취량, ..
2021. 12. 8.
