반응형 프로바이오틱스3 프로바이오틱스 - 유익균 프로바이오틱스 유익균에 대한 관심이 여러모로 뜨거운 것 같습니다. 저는 음식 다이어트가 더 이상의 효과가 없는 것 같아서 유산균 다이어트를 시작한다고 2021년 11월 24일에 포스팅을 했습니다. 유산균 다이어트 시작 올 가을 건강진단에서 과체중이라는 결과가 지난주에 나와서 추가적인 다이어트를 생각하게 되었습니다. 키는 170cm 정도에 몸무게 측정 72Kg 정도입니다.(옷 다 입고 측정하던데... 실제는 70~71kg anyjoy7.tistory.com 프로바이오틱스+가르시니아캄보지아 추출물로 구성된 '유산균 다이어트 플러스'를 매일 아침 공복에 1봉씩 복용하고 있습니다. 3개월치를 구입했으니 계속 복용하면 내년 2월에는 유산균 다이어트 효과가 어느 정도인지 알 수 있을 것 같습니다. 최근에는 1kg .. 2021. 12. 28. 영양제 복용과 기능 지금 복용하고 있는 영양제는 비타민 A, B, C와 오메가 3, 유산균 다이어트 플러스입니다. 신체 증상에 따라 건강을 지키려고 하나씩 늘리다 보니 여기까지 늘어났습니다. 영양제를 복용하는 이유는 감기가 잘 걸리고, 얼굴 염증도 발생하고, 지방종도 생기고, 염색하면 염색 알레르기(염색 옻)도 나타나고, 눈의 시력도 떨어지고 피곤해지는 등 신체 건강이 약해지고 있기 때문입니다. 그래서 건강을 지켜야겠다는 생각이 커졌고 마침 좋은 책이 있어서 읽게 된 것이 아래의 영양제 책입니다. 이 책을 읽고 영양제에 대해서 더 많이 알게 되었고 필요한 일부 영양제를 추가하게 되었습니다. 나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나 (여 에스더/메디치 미디어, 2016.01.20 발행) 목차입니다. 책의 내용이 유익하여 일부.. 2021. 11. 27. 유산균 다이어트 시작 올 가을 건강진단에서 과체중이라는 결과가 지난주에 나와서 추가적인 다이어트를 생각하게 되었습니다. 키는 170cm 정도에 몸무게 측정 72Kg 정도입니다.(옷 다 입고 측정하던데... 실제는 70~71kg입니다.) 아래와 같이 복부 지방 다이어트를 해서 제법 몸무게를 줄였는데... 더 좋은 방법은 없는가?라는 생각을 하게 되었고 복부 지방 다이어트 후기 몸무게가 75Kg에 육박하자 움직이기가 거북했습니다. 키 170cm 정도에 몸무게가 75Kg이면 과체중입니다. 건강진단에서도 과체중이라고 살 좀 빼라고 매년 지적을 받기도 했습니다. 그런데 살이 찌 anyjoy7.tistory.com 체중을 더 줄이기 위해 알아보고 결정한 방법이 유산균 다이어트입니다. 저는 이전에 장 건강에 관심이 많아서 책을 몇 권 읽.. 2021. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
