반응형 건강55 폐암 예방 - 가스레인지보다 인덕션 주부들이 요리할 때에 가스레인지를 사용하면 가스 불꽃이나 탄 음식의 연기 등을 코를 통하여 폐로 흡입하게 됩니다. 끓어오르는 음식의 뜨거운 수증기도 폐로 흡입됩니다. 주부들은 만드는 요리가 잘 익어가는지 맛있게 되어가는지 시간이 지나가지는 않는지 자주 들여다보게 됩니다. 그러면 가스불꽃, 연기, 뜨거운 수증기 등이 매일 주부의 폐로 흡입되며, 그러면 폐가 황폐해지고 폐질환이나 더 발전하면 폐암으로 발전하게 됩니다. 뉴스에서 가정 주부들이 폐질환이나 폐암이 잘 걸린다는 뉴스도 심심치 않게 보게 되었고, 가까운 분이 수 년전에 폐암으로 돌아가셨습니다. 돌아가시기 전에 힘들어하시는 모습을 보는 것도 괴로웠습니다. 옛날 여성 분들은 거의 가스레인지를 사용했고 수십 년간에 걸쳐서 폐에 안좋은 가스 불꽃, 뜨거운 .. 2021. 10. 23. 목감기 예방 - 초음파 가습기 초음파 가습기 내 돈 내산 사용후기입니다. 직접 경험하면서 사용하고 있으므로 저처럼 고생하시는 분들을 위한 꿀팁이라고 할 수 있습니다. 목 안의 편도선이 건조하거나 까끌해지고 붓는 목감기 비슷한 증상에 저는 이비인후과를 매년 1~2회 다니곤 했었습니다. 특히 술을 많이 마시고 자거나 집안이 건조하면 편도선이 부어서 목감기로 바뀌어 고생할 때가 자주 있었습니다. 왜냐하면 제가 잠자리에 누우면 한쪽 콧구멍이 잘 막히는 그런 경향입니다. 그리고 잠을 잘 때에 집안이 따뜻하거나 건조하면, 숨이 한쪽으로만 쉬어지게 되고 집중적으로 한쪽 통로로 건조한 공기가 통과하니 목안이 건조하여 편도선이 건조하여 생기는 목감기 증상입니다. 이 편도선이 붓는 목감기는 병원에 가서 주사 맞고 처방전 약을 꾸준히 복용해도 거의 1개.. 2021. 10. 21. 면역강화 - 비타민C 골드플러스 비타민C 골드플러스 몇 년 전에 지인으로부터 면역력과 감기 예방에 좋다며 '비타민C'를 복용하는 것이 좋다고 추천받았습니다. 그래서 이리저리 검색해서 알아보았더니 '비타민C 골드플러스'가 다른 영양분도 포함되어 있어서 좋은 것 같아서 구입하여 수년간 매일 복용하고 있습니다. 아래에 온라인에서도 인기 있는 '비타민C 골드 플러스'를 소개합니다. '비타민B 골드플러스'는 비타민C에 비타민D, 비오틴, 아연을 더한 복합 영양제입니다. 비타민C만이 아닌 다른 영양 성분까지 섞어서인지 더 고급스럽고 효능까지 좋은 느낌이 듭니다. 직접 온라인에서 구입하였으며, 수년동안 매일 아침 식사 후에 다른 영양제와 함께 복용하고 있습니다. 복용하고 난 후에 감기가 걸리지 않은 것을 보면 효능이 좋은 것 같습니다. 쉽게 지치지.. 2021. 10. 18. 눈 건강과 안경 나이가 들면 눈이 제일 먼저 피곤해지는 것 같습니다. 특히나 컴퓨터나 스마트폰, TV 등을 거의 하루 종일 또는 밤늦게까지 사용하다 보니 눈이 피곤해지는 것은 당연합니다. 게다가 요즘 인기 있는 드라마나 예능, 스포츠 등을 보고 있으면 시간 가는 줄 모릅니다. 그렇다고 가장 많이 사용하는 눈 건강을 위해서 배려해주냐 하면 그것도 아닙니다. 눈이 거의 혹사당한다고 할 수 있습니다. 물론 이때는 잠시 눈을 감고 쉬게 하거나 한숨 자고 나면 눈의 피곤함이 사라지곤 합니다. 그럴 수 없는 경우는 안약을 넣거나 세수를 하면서 눈에 물을 접촉시키거나 눈 커플 위에 차가운 물수건으로 대주거나 하면 일시적인 눈의 피로는 어느 정도 해소할 수는 있습니다. 오늘 하고 싶은 이야기는 눈에 관한 가능한 정확한 정보를 알아야 .. 2021. 10. 16. 눈 건강관리 - 비타민A 최근에는 비타민A를 매일 1정씩 복용하고 있습니다. 왜냐하면 안경을 끼고 있음에도 쉽게 눈이 피로해지기 때문입니다. 원인으로는 노화와 컴퓨터나 스마트폰을 보는 시간이 늘어나고 있어 눈이 더욱 피로해지는 것 같습니다. 저는 안경 5개를 거리에 따라서 준비하여 활용하고 있습니다. 운전용 안경(장거리용), TV 시청용 안경(근거리용), 모니터용 안경(근접용), 스마트폰용 안경(초근접용)을 쓰고 있었습니다. 게다가 다초점 안경도 1개 있습니다만 다초점 안경은 거리별로 초점 최적화하기에는 좀 부족함이 있더군요. 이렇게 안경을 여러 개 두면서 용도에 맞게 사용하는 이유는 눈이 피곤한 것도 있지만, "눈 2주의 기적(김정희 지음)"이라는 전문서적을 읽고 나서입니다. 나이가 들면서 눈의 수정체가 제대로 작동하지 않고 .. 2021. 10. 12. 염색 알레르기와 면역력 흰머리 때문에 염색을 10여 년 정도는 해왔는데 어느 날부터 염색을 했더니 머리에 옻이 나서 진물이 나고 하였습니다. 염색약도 외국제로 품질도 좋고 약국에서도 팔고 추천해 주어서 사용했었는데 말이죠... 그리고 대형 슈퍼에 가더라도 자주 볼 수 있는 것입니다. 저는 주로 아래의 6G를 사서 잘 사용해 오고 있었습니다. 그런데 작년부터 머리가 가렵고 진물 같은 것이 나서 왜 그런지 검색을 해보니 "염색약에 대한 알러지성 접촉 피부염의 소견입니다. 약물에 대한 알레르기 반응으로 알레르기를 일으키는 성분을 피하는 방법이 가장 좋은 방법입니다." 라는 소견이 있어서 지인에게 물었더니 "나이가 들어서 면역력이 약해져서 염색약에 든 성분으로 인하여 두피가 옻 알레르기를 일으킨 것" 이라고 말해 주었습니다. "그럼 .. 2021. 10. 8. 얼굴 염증과 면역력 입술과 입술 주위, 눈 근처, 이마 등에 자주 염증이 발생하면 피곤하거나 잠을 제대로 못 잤거나 해서 인체 면역력이 약해졌을 경우가 많습니다. 이럴 때는 비타민 B를 강력 추천합니다. 바쁘고 피곤해졌을 때는 얼굴의 여러 부위에 염증이 자주 생기고, 잘 낫지 않았습니다. 2년 여를 고생하고 면역력이 약해진 것이 큰 이유였다는 것을 나중에야 알았습니다. 물론 경험을 통해서입니다. 주로 염증이 나는 부위는 입술 위 수포, 입술 부위에 수포나 염증, 눈 근처 염증 , 이마 등이었는데요. 눈 근처에 염증이 생기면 안과에 가고, 입 근처에 염증이 생기면 피부과에 가고, 왜 그런지 영문도 모른 채 병원 위주로 2년여를 자주 다녔었습니다. 대체로 주사 맞고 처방약을 복용하거나 3-4일 후에 또 들러서 진단받고 주사 맞.. 2021. 10. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
